Nu-ti trebuie alimente care ingrasa (gen fast-food) pentru ca nu sunt sanatoase. Trebuie sa mananci mesele principale la ora fixa (mic-dejun, pranz si cina) si sa mai ciugulesti cate ceva printre mese si chiar sa bei 2 beri pe zi(fac bine la sanatate 2 beri zilnic si berea mai si ingrasa). Funda?
stefanst2312 întreabă: