Da, sunt foarte folositoare.
Eu adorm foarte greu seara, mă deranjează orice zgomot, sunt...cum ai zice, "dependentă" de ele, haha.
Le găseşti în unele farmacii (sensiblu mostly) sau în supermarket-uri, pentru aproximativ 10 lei.
Buna,iti spun din propria experienta si iti recomad dopurile din spuma pu/pvc."izoleza"complet si n-ai sa fi deranjat(a).dopurile se modeleaza exact p forma urechi tale,dar te-as sfatui mai mult d o luna sa nu folosesi acelasi dopuri ci sa le schimbi deoarece se pot dezvolta anumite bacterii.
Buna! Uite aici : http://www.bizoo.ro/produse/dopuri-urechi/start-0/10/ poti gasi mai multe tipuri de dopuri de urechi! Totusi o sa te cam deranjeze mai rau dopurile decat nelinistea :) Sper ca te-am ajutat