| Inventator a întrebat:

ATENTIE DAU FUNDA! cine imi da si mie cateva retete de shake-uri pentru muschi? vreau sa contina anumite vitamine si proteine si cel mai important sa il pot bea sa nu fie foarte gretos si sa nu imi dauneze sanatatii...

Răspuns Câştigător
| Cosmin86 a răspuns (pentru Anett3):

Proteina din zer cu aroma de ciocolata- 2 cupe

Tot cumperi ce-am zis eu.

Copii mici cu retetele lor laughing

2 răspunsuri:
| Cosmin86 a răspuns:

In general shake-urile de la "retete" sunt aberatii de copii mici, gen oua, lapte, etc. amestecate.

Un shake adevarat :

http://www.megaproteine.ro/Proteine/Dymatize-Elite-Whey-Protein-2-200g/

Ce contine ala poate fi extras din mancare cu aparatura speciala ( care mi se pare ca nici nu se gaseste in roamania ) care costa zeci de mii de euro.

In loc de aberatii, cumperi un shake si ti-l faci cu apa, asa e cel mai sanatos si convenabil.