Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 26 Iulie 2017 | a întrebat:

Beau 2 litri de lapte pe zi ca sa inlocuiesc pastilele cu proteine...Imi poate face rau atata lapte consumat pe zi?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Iulie 2017 | a răspuns:

E cam mult sa bei atâta lapte pentru ca e UHT și deci nu e chiar asa de nutritiv ca cel proaspăt, ba din contra. Mănâncă brânza, iaurt, oua multe. Leguminoasele au multe proteine și poți sa le consumi zilnic cât vrei tu: fasole, Mazăre, năut, linte, ciuperci etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2017 | a răspuns:

Da, laptele nu este indicat in dietele de slabit si in general, nu se consuma mai mult de 1 pahar de 200ml pe zi.
Mananca iaurt sau lapte batut, dar NU lapte dulce!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Cine vorbeste de dieta de slabit?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Atunci de ce ai inlocui pastilele de proteine cu lapte?
Cea mai buan solutie de proteina este kefirul!
Bea kefir (chefir), dar in nici un caz lapte!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Pentru ca probabil considera ca sunt "chimicale" laughing )

Dar nu intelege ca laptele incetineste absorbtia proteinelor, ori in fereastra anabolica de 30-60 de minute dupa antrenament ai nevoie de ABSORBTIE RAPIDA.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Iulie 2017 | a răspuns:

Laptele are mai multă grăsime decât proteine. Am avut și eu o vreme când beam zilnic 2 litri de lapte pe zi și nu aveam nimic. Am făcut asta luni de zile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2013
FitMonkey întreabă:

E bine sa beau lapte la masa de dupa antrenament? ca sursa de proteine.

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2018
Housman întreabă:

Salut tuturor! Am o singura nelamurire: chiar este necesar sa cumpar proteine sub forma de praf, daca doresc sa pun masa musculara? Daca mananc, spre exemplu, 500 gr. carne de pui pe zi, presupunand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

E ok sa beau 4 litri de apa si 1 litru de lapte pe zi? Si daca nu, de ce?

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2009
Georiflame întreabă:

Eu nu pot sa beau apa deloc. Daca inlocuiesc acei 2 litri de apa/zi cu 2 litri de ceai( neindulcit), organismul nu reactioneaza ca si cum as bea apa?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
sica2 întreabă:

Salut la toti de pe TPU in primul rand as vrea sa va zic ca am 16 ani de abia impliniti si beau cam 2- 3 litri de lapte pe zi, mama mi- a zis sa nu mai beau atat de mult deoarece imi poate opri cresterea...? (mai mult)

21 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
qwerhsbsbsbs întreabă:

Stie cineva care e faza cand incerc sa ma contectez pe hub.mai.gov prin ghiseul.ro imi arata asta "Numarul actului de identitate si/sau judetul nasterii nu sunt corecte." chiar daca datele sunt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
uzi123 întreabă:

Salut TPU! Stie cineva de unde as putea sa- mi fac un steag personalizat prin Bucuresti mai mare cu un pret ceva mai ieftin? ma intereseaza marimea 140x210 cu buzunare pentru bat. Bugetul este undeva pe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
PEXNatsu întreabă:

Salut. Am o mini soba pe gaz de la Hausberg si nu mai functioneaza. Doar ce am luat- o si am folosit- o de 2 ori. Nu mi- au dat nici garantie. Stie cv ce are? ( i- am anulat declansatorul de inclinare ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie
stefanst2312 întreabă:

Salut! La hotel se poate inchiria o camera ca persoana juridica? Adica prin CUI etc?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie
nukeyly întreabă:

O persoana moare in casa cu cheia in usa pe interior deci nu poti intra din exterior normal; in locatie se ajunge tarziu. Miros greu iese de sub usa, deci persoana clar e dusa demult asa ca nu e o ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii