Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 27 Martie 2011 | a întrebat:

Buna am 15 ani si vreau sa slabesc! ceva sfaturi

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Martie 2011 | a răspuns:

Nu am sa incep sa iti dau sfaturi gen tine dieta sau nu mai manca, dar daca vrei sa slabesti trebuie sa facu putin efort ...de exemplu eu vara trecuta ma ingrasasem putin si am zis ca vreau sa slabesc (dar si sa fac ceva patratele) asa ca am inceput prin a nu mai manca seara si in fiecare dimineata alergam cate 30 de minute prin parc la inceput dupa care o ora, doua cat puteam si in fiecare zi faceam acest exercitiu http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 la inceput a fost mai greu dar m-am obisnuit ...eu inca fac acest exercitiu dar si altele pentru a ma mentine in forma

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Martie 2011 | a răspuns:

Incerca ceaiul verde( nu depasi cantitatea de 3 cani pe zi, si bea-l dimineata pentru ca are cofeina si s-ar putea sa ai insomni dupa aceea), e foarte bun pentru sanatate si e bun si pentru slabit. e bun si capsule cu ceai verde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2011 | a răspuns:

Dimineata consuma multa fibre. Fibrele solubile imbunatatesc curatarea colonului, astfel prin consumul de fibre de dimineata iti vei regla procesul de digestie. Flugii de ovaz de exemplu sunt foarte bogati in fibre si in vitamina B. Aceasta iti va intari sistemul nervos si o sa te pregateasca pentru o noua zi stresanta de munca. Daca mai adaugi si un pahar de suc de portocale ( daca ai timp sa iti faci repede un fresh este excelent) atunci vei aduaga si un aport de vitamina C esential apararii organismului si vei avea energia necesara sa incepi ziua.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2012
MarioOnette întreabă:

Vreau sa slabesc sfaturi?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
marmotavorbareatza întreabă:

Vreau sa slabesc ..imi puteti da niste sfaturi

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2018
Dadyvlad întreabă:

Vreau sa slabesc, ce sfaturi îmi puteți da?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
Andreea201012 întreabă:

Buna:) vreau si eu sa imi dati sfaturi cum sa slabesc si ce sa fac :|funda

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2012
MarioOnette întreabă:

Vreau sa slabesc 5 kg sfaturi?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
TanasescuNicoleta întreabă:

Bună seara! Va rog o pare cu ce pot combina o bluza din satin stil sacou cu maneci gogosar neagra cu puțin gri pe umeri stil epoleți? Nu as dori negri,un sfat va rog, sa o port de revelion.

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
NitaLoredanaFlorentina întreabă:

Bună ziua, cu ce se ia negreala de pe pereți și termopan de la fum?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Gino202 întreabă:

Salut la toți, am trăit acum câteva ore la ora 11 o fază horror..am venit cu mama de la serviciu, și un necunoscut pe care nu l- am mai văzut niciodată care semăna foarte mult cu bunicul meu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie
PlesCatalin întreabă:

Sunt în Germania și îmi era descărcat telefonul și nu am putut să le arăt biletul, așa ca mi- au făcut o amendă și am dat din greșeală adresa gresita, am scris cu o cifră greșit și tipul...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Salut Am si eu o întrebare pentru Barbati și Femei mai maturi. Eu am 17ani Vreau sa- mi spuneți ce părere aveți despre generația mea Știți voi..generația noastră. Adolescenți cu 40kg,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii