Alimentatie sanatoasa, mancat la timp, alearga sau practica inot, transpira cumva, dormi la timp, fara dulciuri, iaurturi, chipsuri. Consuma alimente care ard grasimi. Pentru putin!
Pai mananca carne de peste legume si fructe multe si poti face in fiecare seara 5 flotari, 10abdomene, 15 jenoflectiuni si 10 fandari
Nu stiu ce sa zic, exercitiile ca exercitiile le gasesti si pe internet dar conteaza mult ce mananci
marmotavorbareatza întreabă:
iulisa34 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
stefanst2312 întreabă: