Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 28 Octombrie 2011 | a întrebat:

as vrea si eu sa mai slabesc putinel, asa ca va cer ajutorul:
1. As vrea un regim alimnetar
2. Un curs de miscare regulata ( puteti va rog sa adaugati si un videoclip), in care sa aiba legatura cu celulita, calacei de la burtica si a picioarele.

Sper ca am fost destul de concreta!
Multumesc mult

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Ceao!
1.salate,iaurturi,fructe si legume.NU manca:cartofi prajiti, mancare la cuptor.
uite ce trebuie sa mananci:
dimineata-la 7-8-9-10(la cat te trezesti tu)mananca cereale cu lapte sau un sandwich.
pe la 12-1-2:un iaurt si dupa putina salata de rosii
la 3:un fruct(mar, para, strugure etc.)
la 5:alt fruct
la 7(ultima masa):depinde.ce gateste mama ta.dar sa nu fie cartofi prajiti sau manacare la cuptor.

2-trebuie sa faci abdomene si sa alergi.pe langa abdomene mai trebuie sa faci urmatoarele exercitii:

http://www.youtube.com/watch?v=K-x1Ue32BAs

http://www.youtube.com/watch?v=XDtpW_4SWNs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=YqbearWpFNQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=vulgPB5VmAY&feature=related
si sa alergi o ora sau doua daca poti.Mult mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2011 | explică:

Multumesc mult!@!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Ai auzit de Herbalfe? big grin mama se ocupa cu asa ceva si clientii ei au rezultate extraordinare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Herbalife*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

1.tot ce are legatura cu varza (supa de varza, salata de varza...)si fructe sau daca vrei sunt bune si cerealele integrale (sa aiba o aprobare sau un grad mai mare).
2. nu prea stiu dar alearga zilnic de la 15 min pana la 2 ore si e bine winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hello Tpu.Am mare nevoie de ajutorul vostru. :(( sunt disperata.de ceva timp am observat celulita pe picioarele mele..si foarte putin pe burta..am 15 ani... Daca imi puteti recomanda o crema din farmacie(mai? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
Phhh întreabă:

Heeei! Funda! Deci. as vrea sa slabesc rapid, fara produse d'alea scumpe si prostii.Nu sunt grasa, am doar niste celulita, "sunculita" pe solduri, putina burtica si coapsele destul de mari. Eu as vrea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2012
kapshunicka întreabă:

o mica intrebare:in iunie plec la mare si as vrea putin sa slabesc. ceva idei(mi s-a pus putin burtica si celulita:()fundita:)

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2010
Crs întreabă:

Nu ma mai suport! Ce pot face sa slabesc la picioare, dar foarte mult! Am picioarele de la genunchi in jos cam strambe si nu pot purta nimic scurt, chiar si la pantaloni lungi se vede urat, dar mai ales...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

M- am apucat de sala pentru ca celulita este destul de vizibila si as vrea sa slabesc 5 kg. Fetelor, voi ce mancati pentru a va mentine? Caut o dieta simpla sa ma ajute sa slabesc si sa nu mai...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
TanasescuNicoleta întreabă:

Bună seara! Va rog o pare cu ce pot combina o bluza din satin stil sacou cu maneci gogosar neagra cu puțin gri pe umeri stil epoleți? Nu as dori negri,un sfat va rog, sa o port de revelion.

6 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
NitaLoredanaFlorentina întreabă:

Bună ziua, cu ce se ia negreala de pe pereți și termopan de la fum?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Gino202 întreabă:

Salut la toți, am trăit acum câteva ore la ora 11 o fază horror..am venit cu mama de la serviciu, și un necunoscut pe care nu l- am mai văzut niciodată care semăna foarte mult cu bunicul meu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie
PlesCatalin întreabă:

Sunt în Germania și îmi era descărcat telefonul și nu am putut să le arăt biletul, așa ca mi- au făcut o amendă și am dat din greșeală adresa gresita, am scris cu o cifră greșit și tipul...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie
nukeyly întreabă:

O persoana moare in casa cu cheia in usa pe interior deci nu poti intra din exterior normal; in locatie se ajunge tarziu. Miros greu iese de sub usa, deci persoana clar e dusa demult asa ca nu e o ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii