eu am 14 ani si arat ca la 7 ani.am 166 inaltime si vreo 40 si ceva kg nu mai stiu sigur.dar am membrele foarte mici si subtiri ca ale unui copil de 7 ani si picioarele lungi oricat as manca tot nu ma ingras sunt o fire mai agitata si nu am stare si probabil pierd din calorii de ce arat asa.

In primul rand trebuie sa ai un regim de mancat normal, de mai mult de 3 ori pe zi. Poti sta in casa si sa nu faci nimic o perioada sau sa nu faci prea mult sport. Mananca mancarea incet, nu repede si incearca sa mananci mai mult (sau ceva cu mai multe calorii). Mananca multa paine, goala sau cu orice. Nu bea prea multe lichide in timpul mesei pentru ca o sa te saturi repede. Mareste aportul caloric zilnic. Pentru a te ingrasa, trebuie sa maresti aportul caloric prin consumul unor alimente care, pe langa calorii, iti furnizeaza si cantitati importante de substante nutritive, in special proteine si carbohidrati complecsi. Ia 3 mese principale generoase si 2-3 gustari, pentru a putea suplimenta aportul de calorii. Sper sa te ajute.

Dai funda pentru ce?
Cum te putem noi ajuta să nu mai fii agitată ( mobilă, activă).
Dacă îți spunem, nu te mai agita, tu așa o să faci?
La 14 ani ești încă în faza de creștere și o parte din calrii se consumă pentru aceasta. Și nici forma finală a corpului nu este definită. Astfel, nu ai ce face în mod deosebit, oricâtă fundă ai da.

S-ar putea sa fi-e de la gena ta

Baga Nutella sau orice unt de arahide(cat de cat natural)merge facut si acasa(e simplu daca ai cu ce cumpara). Cumperi 500g alune nesarate(merge si cu mix de alune),le dai la blender,adaugi putina apa,mixezi pana se face o pasta cat mai fina.(pui ciocolata, tocata marunt, topita peste pasta facuta, amesteci bine)sau vezi pe net retete, idei noi.Recomand maxim 50% de zahar sa puneti la orice reteta de dulciuri, prajituri.Maxim 1-2 linguri pe zi de unt de arahide.
(intreaba doctorul cel mai sigur)cu sanatatea nu este de glumit.