Mananca orice fel de legume si fructe, carne de peste si pui la grill sau fiarta, da maioneaza si sosurile in general au multe calorii
Maioneza ingrasa, dar nu e obligatoriu sa pui si tu maioneza, sau gasesti si din aia foarte slaba
Pe site-ul www.viatasisanatate.ro gasesti "Cartea de bucate a Centrului Lifestyle Herghelia". In carte gasesti retete scrise de medicii nutriționiști de la Herghelia de lângă Târgu Mureș.
Buna,da maioneza ingrasa.
Exemple de mancaruri care nu ingrasa:
-Carnea de curcan
-Salata de rucola
-Fructul de avocado
-Iaurtul
-Nucile
-Cerealele integrale
-Bananele
-Migdalele
-Ouale
Ba da, dar rețele alea se referă la maioneza de casă, pusă în cantități extrem de mici, doar cât să dea textură.