Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 13 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Bunaziua. Sunt Alexandru si fac sala de 4 luni am 1.70, 64 de kilograme si am 34 in brat. 3 luni am facut sala acasa cu greutati usoare 10-15 kg. De vreo luna fac cu greutati mai mari peste 15kg. O sa mai cresc daca am facut 4 luni de zile sala?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Daca nu ai facut nimc in picioare, sau decat cateva ridicari usoare nu ar trebuie sa te afecteze. evita sa faci ridicari din picioare si o sa fii bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2012 | a răspuns:

La varsta pe care o ai si la greutatea ta poti creste fara probleme la sala. de asemenea poti incerca si ceva gen creatina sau proteine pentru crestere in masa musculara ......parerea mea e sa cresti in greutate dupa care sa incepi definirea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2012
ForeverWarrior întreabă:

Sal.Eu sunt ectomorf si incerc sa iau in kg.Pana acum am luat 5 kg in 2 luni dar mai am drum lung.Am acasa haltere, fac 5 zile pe saptamana, am nutritia buna.Eu as vrea sa stiu daca dupa ce am facut...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2019
GeorgeBerbec întreabă:

Am 17 ani si am inaltimea de 1.70 si greutatea de 55kg. De 2 ani de zile am aceeasi inaltime. Am facut fotbal 4 ani dar m- am lasat acum 3 ani. In rest nu pot sa zic ca am o viata foarte activa,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Februarie 2013
Acadian întreabă:

Am 15 ani sunt de tip Mezomorf si vreau sa imi dati un program de sala pentru 3 zile (luni, marti, miercuri) am mai facut 2 luni de sala dar asta s- a intamplat in vara si inainte de sala...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2012
ZyzZe întreabă:

va rog sa imi faceti si mie un program de alimentatie pentru sala am 13 ani si cam 1.70 m si in jur de 58 kg am facut 4 luni sala si de 1 luna fac in fiecare seara acasa se vad diferente dar nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2013
Ejkoli întreabă:

Peste cateva zile implinesc 14 ani dar ma supara ceva. In urma cu ceva timp am facut 2- 3 luni sala, dar nu cu greutati prea mari, mai mult impins la piept cu maxim 35 kg. Aveam cateva kilograme...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Ionela37 întreabă:

Am un motan și de câteva zile bune miorlăie încontinuu nu este castrat dar în curând am programarea să- l castrez nu știu ce să mai fac cu el. De afară nu pot să- l las că nu mai vine cred ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
Mogiojojo întreabă:

Lucrează sau a lucrat cineva pe aici la o firmă de curierat? Ma interesează la ce ore se încarcă easyboxurile cu colete. Pe site (sameday) îmi zice de la ora 10 dimineata că "coletul e în drum ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
goldenstar8329 întreabă:

E peste tot pe internet despre cum se depune cererea de subvenție pentru încălzirea locuinței; dar știe cineva când și cum se anunță aprobarea, cum se face plata concret, în ce constă ea?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
goldenstar8329 întreabă:

E peste tot pe internet despre cum se depun cererile de subvenții pentru încălzirea locuinței; dar cum se procedează după, dacă se aprobă această cerere? Cum afli dacă ești aprobat, cum și...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii