Cam cati litri de apa ar trebui sa beau zilnic? Nu depun cine stie ce efort fizic.

Minim 2, 5 litri.

Din cate stiu eu, datorita faptului ca traim intr-o atmosfera poluata si mancam multe prostii, necesarul de apa a crescut pentru a ajuta rinichii sa elimine metabolitii toxici.

Cal putin 2 l.

Scuze, am vrut sa scriu cel putin 2l.

Minimul este de 2 litri,

Apa si omul

Apa este un factor indispensabil organismului uman. Inca din cele mai vechi timpuri asezarile umane au fost de-a lungul raurilor sau pe malul marilor.Necesarul zilnic de apa al omului este aproximativ de 1.5-2 litri consumata ca atare, dar pentru curatenia corporala omul foloseste zilnic aproximativ 40litri de apa.Organizatia Mondiala a Sanatatii considera ca optim pentru acoperirea acestor nevoi, o cantitate de 100 litri in 24 ore.

Necesarul zilnic de lichide este de 1, 5 - 2 l apa pe zi. apa poti lua si din ciorbe, fructe, ceaiuri, cafele. nu trebuie sa te fortezi sa bei mai mult decat simti nevoia, (totusi, un pic de hidratare nu strica nici pentru ten), deoarece se acumuleaza in tesuturi si te umfli cum am patit eu. daca bei multa apa, REDU CANTITATEA DE SARE - retine apa in organism

Cantitatea de apa necesara este :greutatea corpului impartita la 30 si afli cantitatea minima pe care trebuie sa o folosesti.

Patru: 2 de apa si 2 de bere.

Eu zic ca minim 2 litri

Suntem 70 % apa deci e necesar pentru corpul nostru apa.inteligent raspunz lily bv

Cam 2l