Ordonare:
După relevanţă
Sa ai un regim regulat si sa faci multa miscare daca nu practici nici un sport
Răspunde
Sport. mergi la o sala de fitness si incearca sa alergi mult. dar treptat, adica 10 min intr-o zi, 20 dupa 3 zile, 30 dupa o saptamana si ceva, nu incerca sa ai un regim altul decat al tau, dupa ce vei renunta la el o sa pui tot pe tine. eu am slabit mult prin sport, am avut si un regim, am reununtat la sport, la regim si m-am ingrasat putin. iti recomand sa ai regimul de acum dar sa bagi si sportul, nu o sa slabesti prea repede, dar o sa slabesti eficient.
Pai depinde de tine...adica.ai putea sa nu mai mananci seara.si sa nu mai mananci paine...sunt multe. daca vrei ia id meu si vbm acolo[ ana_lemnaru13 ]
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
