Care sunt alimentele cele mai sărace in calorii?

Varza pe primul loc, apoi rosiile.

În general alimentele cele mai sărace în calorii sunt legumele și fructele și iti voi da și exemple:

Castravetele este doar 12 calorii, pe lângă ca sunt puține mai sunt și negative
Roșiile tot așa 20 calorii
Ceapa 30 calorii
Ardeii 30 calorii
Broccoli 35 calorii
Morcovii 30-40 calorii

La fel și fructele care sunt spre toată surprinderea cu foarte puține calorii. Pentru gustul lor bun și lat cât de dulci sunt putem spune ca e ceva foarte bun la fructe.

Mar- unul mare 80 calorii
Para - 50 calorii
Kiwi - 48 calorii
Piersica- 37 calorii
Banana - 102 calorii
Caise - 30 calorii
Căpșuni - 25 calorii

Și carnea, de pui, are pe puțin 100 calorii ceea ce e puțin.
Pestele tot așa 100 calorii și e o carne care te ajuta sa slăbești și foarte sănătoasă

Ouăle - unul are 70 calorii
Laptele, iaurt, biscurți integrali


Sper ca te-am ajutat

Fructele.

Cele pe baza de apa, castravetele etc.

Merele

Spanacul, ciupercile, sparanghel, broccoli, andive, ardei iute, carne de curcan/pui, ridichi.