Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 19 Iulie 2010 | a întrebat:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic, ca sa slabesc 5 kg intr-o luna jumate?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Gogule, daca faci abdomene nu slabesti.
Cine ti-a zis tie treaba asta?
Cu abdomenele iti cresc muschii sub grasime.
Alearga cate 10-15 minute pe zi o saptamana si dupa aia prelungesti programul la 30-40 de min.
Doar prin alergat slabesti...altceva mai bun nu exista.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

5 serii de cate 200abdomene cu pauza intre serii de nici mai mult nici mai putin aprox 4min/zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

120

60 dimineata si seara 60

timp de 2 saptamani si sa vezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

60 fata 40 spate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

De preferat e să faci minim 50, maxim 100. Eu de regulă făceam 30 dimineața, 30 la prânz și 30 dupa-miaza.
Nu te forța să faci exagerat de multe pentru că nu o să reușești zilnic să faci același număr, sau odată ce ai slăbit și renunți la obicei te îngrași la loc.
Oricum există multe alte metode de slăbit. Ieși la alergat, mergi pe role, cu bicicleta, mănânca mai multe salate, evită totuși mesele de seară. Poți să te apuci de dans, sau de fitness. Sau înotul la mare îți modelează corpul foarte fain.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2017
Vernusio întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic ca sa slabesc?

17 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
Anonimul2020 întreabă:

Am 1.80 si 84 de kg, Doresc sa slabesc intr- o luna jumate, tin sa precizez ca fac sport mult si sala, Am eliminat de o luna dulciurile sucurile si prajelile, am o alimentatie normala acum si zilnic fac...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
DownHill întreabă:

Sall all, cate abdomene trebuie' sa fac intr-o zi ca sa slabesc intr-o luna 5 kg? URGENTTTT! funda!

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2020
Catalintoader2 întreabă:

Daca fac cate 60 abdomene dimineata sau seara intr-o luna cat pot sa slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Adam12123 întreabă:

Buna ziua! În urma unei portari de la Orange la digi nu primesc sms- uri. Mai exact nu ma pot loga pe Netflix. An luat legătura cu cei de la digi spunându- mi ca nu sunt probleme. Centrul de mesaje ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Andreea201329cu întreabă:

Cum pot sa intru la statistici pe catalogul Viva?

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
TpuUser111888333 întreabă:

Buna, Am vrut sa imi fac azi ITP- ul fiindca expira maine. Am sunat la statie si mi s- a spus ca a luat focul serverul principal RAR si nu pot face nimic. Da, chiar a luat foc serverul si nimeni din...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
oceanoflove întreabă:

Ce parere aveti de privirile bucale manuale?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai
anonim_4396 întreabă:

Ce soluții eficiente ar fi pentru o moarte sau o sinucidere? Intenționez să îmi închei toate socotelile cu viața! Stările adânci de singurătate mă pun la pământ și mă simt un adevărat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii