Joci fotbal regulat.
Eu vara joc in fiecare zi.
Suteaza de multe ori, doar asa poti sa iti imbunatatesti precizia si puterea.
Mai fa niste exercitii pentru dezvoltarea muschilor de la picioare: alearga mult, fa genuflexiuni.
Bafta!
Nu e nici o metoda sa ai forta in sut, problema e la tine muschi tai de la picior nu dezvolta o forta destul de mare incat sa ai un sut puternic.
Trebuie sa faci exercitii pentru gambe si "bulane", joaca mult fotbal, dar inainte de asta, invata cum sa sutezi in minge.
Stai linistit ca stiu sa sutez in minge, sutez destulde tare, joc fotbal in fiecare zi, dar vreau sa dau mai tare.
Pai pe parcurs o sa sutezi si mai tare, tu ce ai vrea acum, sa sutezi precum Ronaldo?
anonim_4396 întreabă:
Marie308 întreabă: