Muschii flexori ai antebratului? flexari cu ganterele - tii bratele pe genunchi si misti doar incheietura, palmele in sus, cu gantera in mana
...foloseste din astea http://www.okazii.ro/catalog/39389548/flexor-antebrat.html sau http://www.dreamsportmagazin.ro/produs-74-flexor_antebrat_DREAM.html (daca ai bani).
pilot întreabă: