Mananca variat. Daca ai probleme de crestere sau nutritie, consulta un dietetician (cu facultate, nu luat de pe malu' Dambovitei).
Manaci alimente bogate in calciu si magneziu.
Cauti pe google alimentele.
Nu poti modifica strucura si forma oaselor, tesuturilo musculare etc. Poti consuma calciu si restul micronutrientilor ca sa-ti intaresti sistemul osos, dar sa-i modifici structura e imposibil cel putin in zilele noastre poate in viitor. cine stie.
User20121610 întreabă:
roby223 întreabă: