Salut, doar o doza mica de proteine iti trebuie pentru asimilare, ceea ce ai nevoie sunt fibre si carbohidrati, trebuie sa iti cumperi gainer, si incearca sa iei cu lapte nu cu apa. Funda?
Aici nu se cere funda, se da doar daca raspunsul merita.
Http://diete-sanatoase.ro/......btie-lenta
"Caseina este o proteina continuta in laptele de vaca. Se coaguleaza in stomac, luandu-i cateva ore sa se digere, fiind un aliment cu absorbtie lenta.".
Din cauza caseinei.
p.s.: oricum chestii de genul "beau lapte ca sa fac muschi sau sa am oase tari" sunt aberatii folosite de copii mici... sportivii de top nu prea consuma lapte deloc ( Arnold spre ex. nu consuma deloc ).
Toti2013 întreabă:
anonim_4396 întreabă: