Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 19 Februarie 2012 | a întrebat:

Cine ma poate ajuta plz:?
Mie imi place foarte mult skanderbergul, si vreau sa fiu cat mai bun si foarte bun, ce trebuie sa mananc, ce exerciti sa fac, cat joghing pe zi sa fac, si alte metode dar as prefera fara sala
Plz cine imi zice FUNDA

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Februarie 2012 | a răspuns:

Flotari si iar flotari fa foarte multe, incearca sa faci si intr-o mana, gantere, daca nu ai improvizeaza sau imprumuta sau cumapara nu sunt deloc scumpe, mananca normal 2-3 ori pe zi, ai grija cu dulciurile evitale si sucurile, fugi mult sa iti antrenezi conditia fizica, nu e deloc usor daca mergi la un concurs daca nu esti antrenat fizic, cea ce faci cu prietenii (skanderberg) e o nimica toata. mananca prajeli, fucte multe si lucreaza foarte mult cu mainile. Ridica greutati acas sau cum tiam spus mai sus gantere/haltere cumparati daca nu ai. iti urez bafta. Prof antrenor fitnes Laurentiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns (pentru laur_8083):

Flotari pentru skandenberg? si 2-3 mese pe zi? esti complet pe langa rolling on the floor

1. pentru forta mananci MULTE PROTEINE si 5-6 mese consistnete pe zi ( in niciun caz nu mananci normal )
2. antrenament strong-man la sala + antrenament specific la masa speciala de skan

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2012
andrei201297 întreabă:

Cine ma poate ajuta plz dau Funda!:D FITI Atenti deci eu vreau sa fiu cat mai bun la skanderberg si vreau sa fac sa fiu cat mai bun si sa am antebratu cat mai tare si muschi. Cine imi zice si mie ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Septembrie 2012
Raawr întreabă:

Cine imi poate da exerciti pentru abdomen? Am putina burta ce ar trebui sa mananc si ce exerciti sa fac? [ps. nu vreau sa merg la sala]

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2011
Rowanna09 întreabă:

Vreau si eu exerciti de dictie:>? funda cine ma poate ajuta:*

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2014
Cosmyn_Ionitza_1996 întreabă:

Cine ma poate ajuta? Vreau sa cresc si eu in inaltime vreau sa imi spuneti ce trb sa mananc ce exerciti trb sa fac app am 13 ani Dau funda

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
superboy45 întreabă:

Cum as putea sa slabesc in maxim 4 saptamani...dar nu peste tot in general doar la burta, si nu este un strat foarte mare de grasime si cred ca, cu niste exerciti in 4 saptamani as putea slabi. si aici...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut. Am 100 de kg și trebuie sa dau în câteva luni 10- 20 kg jos. Nu am timp de sala, programul îmi este prea încărcat. Ma puteți ajuta cu ceva sfaturi, informații, am foarte mare nevoie. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie
Kiki20098 întreabă:

Am o brățară și ia căzut un cristal în formă de inimă, unde pot să găsesc să îl pun pentru ca e frumoasă brățară și așa nu pot s-o port

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie
alexandrupopescu22 întreabă:

Am 17 ani si vreau sa merg la colindat, insă sunt prea mare pentru colindul " Am plecat sa colindam, domn domn sa inaltam "? Help me please, altul nu stiu:(((

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie
catalin542000 întreabă:

Dacă am schimbat windows ul, formatand tot ssd ul, în cazul în care am uitat sa salveze un fișier, exista posibilitatea ca pe noul windows cu ajutorul unui program, sa îl pot recupera?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Salut Am si eu o întrebare pentru Barbati și Femei mai maturi. Eu am 17ani Vreau sa- mi spuneți ce părere aveți despre generația mea Știți voi..generația noastră. Adolescenți cu 40kg,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii