Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 24 August 2013 | a întrebat:

Cine stie niste exercitii pentru partea superioara a pectorarilor sau alte tipuri dar care le pot face acasa,am doar niste gantere,eu am o problema cu pieptul e deformat, adica ii iesit putin in afara si e urat asa as vrea sa am si eu pieptul m-ai facut sa-mi stea bine cu orice tip de tricou sau camasa,,

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 August 2013 | a răspuns:

Salut,pentru partea superioara a pectoralilor se foloseste, de obicei impinsul cu haltera/gantere in plan inclinat. Acasa poti face flotari, tinand picioarele undeva mai sus (pe pat, un scaun), cu capul indreptat in jos.
Iti explică nenea la minutul 4:36 din video.Baftă http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jWc8gHlAkoM#t=279

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 27 Septembrie 2014
alex291 întreabă:

Am observat ca pieptul meu e deformat in partea dreapta, adică mi- a ieșit un os mai "afara". Am fost la medicul de familie si as vrea sa fac si raza. Uita- ți o imagine asemănătoare cu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2017
Catalin175 întreabă:

Deci, am pieptul deformat. Sternul meu este inclinat in stanga si pieptul nu este drept, este putin iesit in afara iar datorita deformarii acestea coastele mele nu sunt perfect rotunde au un fell de ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2014
yyyyyooooo întreabă:

Exercitii de facut acasa cu gantere si fara nimic?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2020
Stochitoiu112 întreabă:

Bună SEARA.Ce exerciții pot face pentru a corecta o problema cu sternul (PECTUS CARINATUM) sau de unde pot cumpăra un corset pentru corectarea sternului meu pentru ca este în partea din mijloc, stânga...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2012
popmirgea1999 întreabă:

Ce exercitii pentru cresterea pectorarilor stiti(pentru cresterea pieptului) (sa le pot face acasa) multumesc mult:*

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Andreea894 întreabă:

O părere despre Liceul Teoretic George Emil Palade?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
RaduConstantinRadu1990 întreabă:

Salut, exista cumva un e- waste in Iasi unde as putea sa cumpar diferite tipuri de electronice(laptopuri, telefoane, unitati pc, plasme etc) ce oricum ajung sa fie distruse si reciclate? am vazut ca acest...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut! Am și eu o întrebare legata de acest program Erasmus. Momentan sunt la momentul în care trebuie sa fac dosarul. Pt dosar, trebuie sa completez un CV dat de ei. Problema este ca nu știu ce sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Alexutzu1223 întreabă:

Ce se întâmplă dacă o clasă de gimnaziu rămâne fără diriginte?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Salut Am si eu o întrebare pentru Barbati și Femei mai maturi. Eu am 17ani Vreau sa- mi spuneți ce părere aveți despre generația mea Știți voi..generația noastră. Adolescenți cu 40kg,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii