Buna. sportul ajuta foarte mult.organismul se dezvolta pana in jurul varstei de 18 ani.il ajuta foarte mult sportul(ciclism,alergat, inot, baschet). odihna din belsug.sa un sara peste orele de somn e foarte important.o alimentatie echilibrata este de asemena foarte importanta.multe legume, fructe.grasimi si zaharuri cat mai putine.si o hidratare buna.si multe lactate.contin calciu.dar calciu nu se poate fixa in oase fara vitamina de.de il obtii din peste de orice fel si de la expunerea la soare(produce pielea de).dar sa fie de maxim 15 min.si o hidratare corespunzatoare. fara sucuri gen cola pepsi. daca chiar simti nevoia de un suc.incearca nestea sau lipton.dar sa fie si acestea consumate rar.
Da cunosc alti care trebuie` sa te uiti in sus ca sai vezi la fata... da` nu stiu poate daca parini tai au fost mici e posibil sa nu mai cresti, intreabai pe ai tai! FUNDA?
Denisa1828 întreabă:
Dhhyyyy întreabă: