| liviunm a întrebat:

Cum sa cresti repede in brate adica sati formezi muschii

2 răspunsuri:
| Simpatic a răspuns:

Facand exercitii specifice pentru brate adica biceps +triceps.
nu exista o formula universala magica care te va face sa cresti in brate peste noapte, ci doar antrenamentul bine efectuat, odihna si mancarea!

| CosminCD a răspuns:

Ca `sa-ti` formezi muschii repede nu cred ca e cu putinta. Poate cu injectii, dar natural e mai greu sa faci repede. Daca nu te grabesti va fi mai bine...