Cum sa iau 4 cm in brat in doar 3 luni, cine imi da o sugestie, la sala nu merg dar am acasa gantere si extensor

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Iunie 2011 | a răspuns:

Nu poti face atat de mult in doar 3 luni, sa fim seriosi. Maxim 2-3 cm pe an daca te tii serios de exercitii si daca mananci mult astfel incat sa asiguri aportul de proteine. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2011 | a răspuns:

Bea cate 2 litri de formol pe zi, timp de 7 zile, rezultatele se ved dupa 3, 4 zile!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2011
RiskofDeath întreabă:

Cum pot sa iau in brat 2 cm in 2 luni SI vreau sa pun si ceva grasime ca sunt cam slab, la sala nu merg dar am acasa gantere si extensor. spuneti-mi si mie o solutie usoara, fara suplimente! Dau funda

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2011
Andreimachoman întreabă:

cum sa mi se vada bila la brat? Am gantere de 6-8-12 acasa, am si extensor, si m erg ocazional la sala, spuneti-mi si mie un antrenament si un program cu ganterele si extensorul.

1 răspuns
trimisă pe 14 Septembrie 2016
6Anonim9 întreabă:

Am 15 ani(aproape 16), 69kg, si vreau sa m- apuc sa- mi lucrez abdomenul si pieptul. Cu scoala asta nu imi permitr timpul sa merg la sala. Daca mi- as cumpara masa pentru abdomene, bara multi-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2023
thunder11 întreabă:

Salutare TPU am 15 ani si merg la sala de cateva luni si nu prea vad rezultate adica e ok da nu nici cine stie ce, credeti ca este ok sau dau banii pe care ii dadeam pe abonamentu la sala pe altceva si...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2020
ErnestIonuț întreabă:

Am un prieten ce face sală, acasă.(are greutăți, haltere, gantere) de 6 luni jumate Și tipul respectiv a câștigat 10 kg de mușchi in perioada respectiva. Il stiu cum era inainte,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Ionela37 întreabă:

Am un motan și de câteva zile bune miorlăie încontinuu nu este castrat dar în curând am programarea să- l castrez nu știu ce să mai fac cu el. De afară nu pot să- l las că nu mai vine cred ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
Mogiojojo întreabă:

Lucrează sau a lucrat cineva pe aici la o firmă de curierat? Ma interesează la ce ore se încarcă easyboxurile cu colete. Pe site (sameday) îmi zice de la ora 10 dimineata că "coletul e în drum ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
goldenstar8329 întreabă:

E peste tot pe internet despre cum se depune cererea de subvenție pentru încălzirea locuinței; dar știe cineva când și cum se anunță aprobarea, cum se face plata concret, în ce constă ea?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
goldenstar8329 întreabă:

E peste tot pe internet despre cum se depun cererile de subvenții pentru încălzirea locuinței; dar cum se procedează după, dacă se aprobă această cerere? Cum afli dacă ești aprobat, cum și...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii