Ordonare:
După relevanţă
Daca vrei si asta depinde numai de tine, te poti lasa de fumat. Ar trebui sa studiezi mai mult despre efectele tutunului asupra organismului si atunci iti vei da seama ca merita sa te lasi de fumat.
Răspunde
Cu multă voinţă.
Eu am reuşit să scap de viciu de 7 luni, după 24 de ani de fumat.
Eşti singura persoană care te poate ajuta, mai greu va fi să treci peste perioadele de sevraj.
Autocontrol si autosugestie. Iti poti repeta ca te vei lasa, seara inainte de culcare si in timpul zilei cand ai senzatia ca vrei sa fumezi incearca sa te abtii si sa tot amani pana vezi ca se face seara si numai ai nevoie. Sper ca te'am ajutat 
Din pacate parerea mea este ca nu exista nici un tratament 100% impotriva fumatului. Singurul lucru real este sa ai multa vointa. Cand ai spus ca asta este ultima tigara...asa sa fie indiferent cat de nervoasa esti, sau ca ai iesit la o cafea si merge doar una...
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
