Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 22 Septembrie 2016 | a întrebat:

Daca fac abdomene timp de 3 luni, 60 pe zi imi voi face patratele? nu zic sa am patratele din alea ca vedetele, dar asa cat sa para ca e lucrat frumos! ce zici in 3 luni va iesi ceva?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 23 Septembrie 2016 | a răspuns:

DE CAND se antreneaza un muschi zilnic?

Apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Complete rage laughing Dar adevarat! Frumos

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Septembrie 2016 | a răspuns:

Depinde. Ca degeaba faci, daca mananci de 5 ori pe zi numai fast food.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru Mayhem666):

Alea 60 o sa-i fie inutile laughing . O sa-i vina foame de la efort si o sa bage. Cine stie, poate "iese" si cu ceva extra in ciuda eforturilor big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Septembrie 2016 | a răspuns:

Depinde cum si cat lucrezi, ce mananci... E posibil. Nu stiu daca tu poti sau nu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Da,eu fac în fiecare zi câte 30 şi acum mă şi minunez de rezultat.Iți spun cinstit că sunt fată şi fac recuperare (kinetoterapie)de 2 luni şi chiar te sfătuiesc să adaugi şi 20 de flotari şi 30 de genoflexiuni să vezi ce bine o să arăți( şi o să te simți, desigur!).

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2016 | a răspuns:

Da, este posibil. Asta depinde de alimentatia ta si proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2016 | a răspuns:

600 pe zi, 300 dimineata 300 seara. Trebuie sa ai o alimentatie corecta, sa mananci destule proteine si poate o sa fie putin vizibil daca nu ai grasime pe burta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru Enertx):

Cel mai PROST sfat posibil.

1. abdomenul se lucreaza de maxim 2 ori / saptamana. Doar copiii mici si firavi antreneaza zilnic un muschi

2. 600 de repetari = mult prea multe, mai putine si cu greutate adaugata eventual

3. Ce legatura au abdomenele cu patratelele? Cred ca vrei sa recomanzi crunsh, aplecari la cabluri, ridicari de picioare din atarnat, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2012
Andrei2343434343434343 întreabă:

Daca fac 40 de abdomene pe zi timp de 1-2 luni fac patratele? :D

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
ovy90 întreabă:

Cum pot face in cat ma scurt timp patratele cu alte exercti decat abdomene

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 25 minute
Thomas69 întreabă:

Salut! Aş dori să ştiu cum ai putea să ai telekinezie am încercat multe metode dar a mers foarte puţin, aş dori să ştiu care ar fi cea mai bună metodă de funcţionare şi să o ai destul de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
octav005 întreabă:

Bună ziua și la mulți ani. Am văzut în bios la PC- ul meu la configurație grafica. iGpu Memory. Și vad ca este setata la 64m din maxim 1024m cât este pe lista. Afectează cu ceva dacă dau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Marie308 întreabă:

Pentru cine e priceputa in legatura cu manichiura am o mica intrebare cum pot da unei unghii forma corecta, mi- a crescut stramb o unghie intr o parte la o mana Un sfat daca se poate am ustensile care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
RaduZ20 întreabă:

Bună, am o intrebare in legatura cu timpii de condus într- un program de echipaj pe camion. Dacă cei doi șoferi încep programul având amplitudinea de 21 de ore, în momentul in care șoferul...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Salut Am si eu o întrebare pentru Barbati și Femei mai maturi. Eu am 17ani Vreau sa- mi spuneți ce părere aveți despre generația mea Știți voi..generația noastră. Adolescenți cu 40kg,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii