Da sunt sansa dar ai grija daca ai pana in 16-17 ani sa nu mai cresti prea mult
Nu este adevarat, te rog sa raspunzi doar daca esti informat. Sala nu te face scund. doar squat urile pentru ca pun presiune pe coloana vertrebrala dar iti revi daca stai atarnat de o bara,
si in legatura cu intrebarea ta grigor acum depinde de cat de groase ai incheieturile, ai putea reusi 45 dar nici o data in 2 ani, nici macar cu cei mai buni steroizi. Nici o sansa
Dar in 4?
Da, minim 4-5 ani, dar pana ajungi acolo mai e, tu trebuie sa mananci mult ca sa ajungi la performantele alea, sa ai un somn de 8 ore si sa te antrenezi corect.
Georgestaff08 întreabă:
catalin542000 întreabă: