Racul isi poate indoi adbomenul doar in partea ventrala pentru ca aceasta este acoperita cu un strat mult mai subtire de chitina fata de restul corpului, de aceea nu si-l poate indoi in sus pentru ca acolo e un strat mai gros de chitina si s-ar rupe.
Nu are antrenament. Lăsând gluma, nu cred că ar avea utilitate altfel de " gimnastică ".