Da, ajuta. Printre altele, contin si potasiu, necesar in carcei si febra musculara.
Bananele te ajuta foarte mult sa-ti recapeti energia care ai consumat-o la sala (contine proteine). Pentru a scapa mai repede de febra musculara, te ajuta: aspirina, baile fierbinti, apa minerala, laptele dulce, si sportul. Toate te ajuta sa absorbi mai repede acidul lactic din cauza caruia ai dureri.
SHin.