Nu: legumele/fructele au calorii diferite functie de cum au fost cultivate si cat de coapte sunt. Carnea aceluiasi animal poate avea continut de grasime variat. Deci: nu se pot da decat estimari (aproximatii).
Cand cumperi produse semi-preparate, pe ele sunt trecute numarul de calorii, dar si astea sunt estimari.