Help me... Vreau sa slabesc.Am auzit de o dieta cu lamai. In prima zi sucul de la o lamaie, a 2 a zi sucul a 2 a lamai si tot asa pana ajungi sa bei sucul a 7 lamai dupa care in a 8 a zi bei sucul a 7 lamai in a 9 a zi bei sucul a 6 lamai pana ajungi sa bei sucul a o lamaie.Mentionez nu am probleme cu ficatul sau cu stomacul, deci o pot tine. dar as vrea sa stiu cine a tinut-o daca a avut rezultate dau fundita, va rog ajutati-ma. vreau sa slabesc cam 15 kg.

Daca nu si dtomacul ssau stiu eu ce sanatos dupa aceasta dieta vei avea.Asta e ca si cum nu maninci nimic nimic.Lamiia te slabeste prin faptul ca substantele amare string stomacul adica putin il micsoreaza. Adica dieta de fapt e buna dar ca sa nu fie mari pagube mai bine poti sa masninci si trei felii de piine neagra dietetica si daca tot de doare stomacul poti sa bei si chifir.
Dar ti-as recomanda dieta balerina. Foarte buna e dieta balerina:
- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.
Si exercitii
Incalzire:
http://www.youtube.com/watch?v=HSu1Wo6Emvg
http://www.youtube.com/watch?v=ZU69nDAv6lU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Derzmrr-XUM&feature=related
Si exercitii:
http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XJ9lZ3eMobA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NU-8BDYVyv8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=REY2HPuVHis&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HVuUM5jpVAU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=cGzx3ymcBGo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=f5RXxmdCwlY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qxnDgRKXqC4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=28CfskxZ3-c&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=FC6pX-kOFak&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=n8vo5SAbCJM&feature=related
Dar la unele videouri se prezinta femeia care iti arata ex. si apoi incepe.
Dar ca sa slabesti repede poti incerca dimineata inainte de mincare sa bei o cana de otet de mere sau suc de lamie dar numaidecit diluat cu apa. Si apropo vine vara vei avea timp deci iti mai dau niste exercitii.
http://www.sanatateata.com/frumusete/exercitii.htm
aici alegi locul unde vrei sa slabesti si primesti mai multe exercitii.
Http://www.eva.ro/......-3238.html
Dar mai important nu uita ca rabdarea e cheia succesului.
Si apropo despre dieta poti sa faci unele modificari gen;
sa nu maninci doua oua dar unul
sa nu bei un suc de rosii dar sa maninci o rosie
sa nu fie felia de piine prajita etc
Doar ca dieta e facuta pentru o virsta mai mare de 18 ani deci poti micsora pporiile si nu intodeauna se slabeste cite 1 kg cite o data mai putin alte ori mai mult dar ea trebuie tinuta in jur de 1 sap.

Nu mai incerca diete de-astea minune. Daca slabesti repede, te ingrasi la fel la loc. Trebuie sa slabesti treptat renuntand la anumite chestii pe care le mananci (mai ales paine, dulciuri, eventual sa nu mai mananci seara sau sa mananci de vreo 4-5 ori pe zi, dar putin). Stiu ca probabil ai mai auzit chestiile astea si tu vrei sa slabesti acum cat mai repede, dar din pacate sunt adevarate.

Poti face asta, am auzit si eu ca lamaia slabeste. Fa multa limonada, fara zahar, e mai bine decat sa la bei goale.
Ceva similar cu dieta asta e si dieta cu otet de mere. De fiecare data cand bei apa iti pui putin otet de mere si te ajuta la digestie.
Pe langa toate astea, fa si spor, sigur vei reusi sa slabesti 15 kg. Bafta!