Sa stii ca sunt si parti bune de a sta singur acasa, faci ce vrei, nu te deranjeaza nimeni.
ia-ti un caine cu tine si cheama-ti prieteni
Intr-adevar, daca nu ai mai dormit singur pana acum, poate fi intimidant sa fii singur intr-o casa, insa incearca sa ai un ideal de organizare care sa te calmeze, sa stingi toate luminile, sa verifici totul si poate nu te vei mai simti asa. Ceea ce te poate ajuta sa dormi mai bine ar fi alimentatia, un anumit program de somn, sa dormi cel putin 8-9 ore, iar ca particularitati, iti pot recomanda mierea de lavanda, are influente foarte bune si puternice, putand chiar sa ajute la vindecarea oboselii cronice.