Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 3 Noiembrie 2019 | a întrebat:

La ce te ajuta proteinele? Ma refer la proteine praf, e vreo problemă daca iau proteine si am 13 ani? Sau daca nu merg la sala?(p.s. o sa merg când fac 14 ani)

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Salut, in primul rand si eu m-am apucat de sala la varsta de 14 ani. Sincer daca vrei sa te apuci la o varsta asa frageda nu recomand greutati mari pentru ca exercitiile "de asupra capului" iti apasa coloanal si iti pot incetinii cresterea. Proteinele sunt un supliment si te ajuta la cresterea in masa musculara.Nu sunt steroizi nu ma intelege gresit, daca tu ai o alimentatie haotica nu o sa prea ai rezultate la sala si aici intervin proteinele care in cazul in care nu mananci destule proteine de ex : pui, ele iti vor da un mic boost.Nu sunt obligatorii daca mananci bine mai ales la inceput si avand in vedere ca nu faci sala nici nu are rost sa irosesti banii parintilor pe proteine. Eu am aproape 17 si deja dupa cativa ani de sala am adaugat putina creatina si proteine dar, la inceput sunt inutile. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Bineinteles ca te afecteaza, nefiind indicate sub 20 de ani, deoarece afecteaza cresterea si dezvoltarea organelor interne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Parul, pielea, oasele, unghiile, toate constau, in mare parte, in proteine.
Antrenamentele de rezistenta vor cauza ruptura tesutului muscular, iar pentru a se recupera si a creste aceasta va avea nevoie de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2013
StaiCaTrag întreabă:

Merg la sala, si vreau sa intreb ce as putea consuma in afara de praf de proteine, ma refer ce alimente au cele mai multe proteine si sa nu fie atat de scumpe acele produse. Multumesc. Dau...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Comandocip întreabă:

Sall TPU M- am gandit recent...sa iau proteine ca sa imi pot dezvolta muschii, problema e ca nu prea imi permite timpul sa merg la sala..asa ca merg o singura data pe saptamana. In cazul in care iau...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2020
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU laptele,branza si oula nu sunt aceleasi ca si proteinele tip praf, adica daca fac sala ar fi esential sa iau proteine, mancare conteaza ma mult ca sala?

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2013
Radu136 întreabă:

Fac sala cam de 3- 4 luni si m- am gandit sa imi cumpar proteine... Dupa ce ma voi din consumat proteine masa musculara se va lasa ( se va deforma)? Eu voi continua sa merg la sala si dupa ce...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
Robi1444 întreabă:

Ce sunt Proteinele? Mi-a recomandat cineva sa iau proteine pentru sala ( fac sala). Cu ce ma ajute proteinele si daca sunt sanatoase?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
alexcuamare123 întreabă:

Am gasit un portofel cu 5 lei in el, nu are buletin sau alte acte in el si ma întrebam daca ar trebui sa il duc la politie sau sa il pastrez, l am gasit in drumul spre liceu, am 16 ani.

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Marie308 întreabă:

Stiti cu ce pot repara acele margini de la geci care se jupuiesc ce trebuie folosit sa le repar?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Bossu67 întreabă:

Stie cineva daca se mai organizeaza FIRST Lego League in Romania? Si daca stie, cand? Multumesc extrem de extrem de mult

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Dannnny întreabă:

Salut! Poate cineva sa îmi zici tot ce ar trebui sa știu despre Academia de Aviatie?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai
anonim_4396 întreabă:

Ce soluții eficiente ar fi pentru o moarte sau o sinucidere? Intenționez să îmi închei toate socotelile cu viața! Stările adânci de singurătate mă pun la pământ și mă simt un adevărat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii