Trebuie sa te incadrezi in timp. Pentru ca poti fi primul dupa 40 de minute sau sub 3 minute, al saselea.
Deci important este sa nu treci de la alergat la mers, ca altfel de descalifica.
Exact, este rezistenta fizica, nu trebuie sa "bagi sprint" pentru ca in primul rand distanta este mult mai mare, nu te opresti dintr-un ritm format la inceput. E important sa poti termina proba, daca iti irosesti toate resursele sa pleci puternic in fata, nu reusesti sa duci la capat proba, de asta i se spune rezistenta