Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta.
Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Cat de repede poti, 1km e o distanta f mica si nu ai cum sa obosesti asa repede, inainte cu 2 ore sa mananci ceva bogat in carbohidrati ca sa ai rezistenta

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Alerga normal
Dar... ai grija sa fi odihnit si dimineata sa nu mananci ceva care sa te doara burta.

Bafta maine winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna!
Alearga pe varfuri, asa prinzi viteza mai mare.
Bafta! kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Alearga mai incet pe la inceputul cursei si dupa aia prinde viteza si alearga mult mai repede.Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2014
Qweeeeeer întreabă:

Maine am proba de alergare de rezistenta 800 m. Ce ar trebui sa mananc si cum ar trebui sa alerg pentru a scoate un timp cat mai bun? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2013
DiiiAnAaaa întreabă:

:) M- am hotarat sa incerc subliniez INCERC sa dau mai departe la Academia fortelor terestre "Nicolae Balcescu" si de aprox 2 saptamani alerg cam de 4 ori pe saptamana.Problema este ca la cea de- ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
leeya întreabă:

Maine dau proba la alergare la rezistenta si vreau sa fiu prima. Eu sunt destul de antrenata, dar totusi, ce pot face ca sa am mai multe sanse sa alerg bine? :)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2013
16161151115 întreabă:

Am un examen la sport peste aproximativ 50- 60 zile. Proba care imi pune probleme este alergarea de rezistenta. Aici am de facut 1000 metri in 3:45 si eu fac 1000 metri in 4:55 deci ceva mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2020
Atti12 întreabă:

Este recomandat sa alerg cu o zi, 2 inainte de alergarea de rezistenta? In conditiile in care alerg zilnic. Ar fi ok sa ma relaxez in zilele de dinainte?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiTelescu întreabă:

Salut, tot vad ca este plin tiktok ul cu persoane care vand parfumuri 1:1 cu cele originale, multi spun ca le au din Turcia, ma poate ajuta si pe mine cineva? de unde pot cumpara si eu parfumuri 1:1...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Marinescu9229 întreabă:

Salut am o intrebare de ce unii oameni dorm cu pistolul sub perna?

11 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
F6x5 întreabă:

Am făcut un împrumut de 1500 de lei, iar în contract este specificat că trebuie să rambursez 2610, 30 lei. Totuși, a doua zi după ce am luat creditul, am primit un mesaj în care mi se spune...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
narcyx0 întreabă:

Bună seara am un băiețel de un an și o luna de când am început diversificarea pe la 6 luni a avut probleme cu constipația și încă are și în prezent am fost la multi pediatri ce au prescris ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai
anonim_4396 întreabă:

Ce soluții eficiente ar fi pentru o moarte sau o sinucidere? Intenționez să îmi închei toate socotelile cu viața! Stările adânci de singurătate mă pun la pământ și mă simt un adevărat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta. Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?

Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta.
Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?