Mananca paine! Neaparat cu ceva, painea tine de foame, si nu te ingrasi . De ex poti sa mananci 3-4 felii de paine cu vinete(sau 2)sau 2-3-4 felii de finneti/nuttela si seara bea un lapte(eu mananc lapte cu cereale )
Ceai - nu...
Sper ca te-am ajutat , pa... :-H
Andrew23 întreabă: