Bogate in carbohidrati sunt dulciurile, fainoasele si fructele (in mare masura), iar legumele contin si ele, dar in masura mai mica.
carnea e un aliment care nu contine carbohidrati deloc, sau in masura extrem de mica.
probabil te intereseaza dieta Atkins? e o dieta care eu am tinut-o. pe site-ul atkins gasesti lista cu alimentele, cu continutul lor de carbohidrati, fibre, etc. gasesti descrisa si dieta
uite linkul spre pagina care contine listele cu alimente si continutul lor de carbohidrati.
http://www.atkins.com/Program/FourPhases/CarbCounter.aspx
fundita?
De fapt tin dieta dukan...care dureaza 4 faze si spune ca trebuie sa mananc alimente bogate in carbohidranti si fara grasimi d ex pui, vita, oua, lapte degresat(asa zice p site)http://www.healthy.ro/......Dukan.html
Hopagreseala meaprima faza alimente cu proteine
eu papam doar vita si pui si n-am fost atenta decat la alimentele astea 2
Aha, am priceput. e cu totul alta mancare de peste. oricum, linkul care ti l-am trimis contine in mod detaliat ce contine fiecare aliment. verifica lista! sper sa iti fie de ajutor. Bafta!