Eu cred ca te-ai cantarit inainte sa mergi la baie sia veai vezica plina. trebuie sa te cantaresti dimineata, pe stomacul gol dupa ce ai fost la baie, dezbracat ideal si cantarul sa fie pus pe o suprafata plana solida de exemplu parchet, nu pe covor.
Nu-ti pune mintea cu cantarul, ca rade de tine! Cantareste-te saptamanal, in jurul orei 11 si noteaza-ti greutatea. In felul acesta vei avea o imagine clara a variatiilor de greutate pe timp indelungat.
Pai ai fost imbracat/a in acea seara cand aveai 54, 1 si cand ai avut 52, 6 erai imbracat cu haine mai usoare.