Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 26 Iulie 2011 | a întrebat:

Pot face muschi cu o gantera de 6 kg si una de 12?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Da, poti face muschi! dar in timp, nu in 1 saptamana...
daca te tii de treaba rezultatele pot aparea si dupa 3 saptamani, ideea e sa nu faci nici prea multe, nici prea putine.
Recomand sa faci pentru. inceput 30 cu gantera de 6 kg, apoi 50 si in final 100 in serii de 2 cu gantera de 6, iar cand simti ca rezisti, iei gantera de 12 si faci tot la fel

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2011 | a răspuns:

Din cate stiu, daca poti sa ridici de 10 ori cu usurinta gantera trebuie sa adaugi kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum sa faci muschi biceps fara sa mergi la sala? Am o singura gantera.

19 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Lipsa47 întreabă:

Ce exerciti sunt pentru a dezvolta muschi la piept? dar fara haltera sau gantera

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2012
Merishoor întreabă:

Salut Vreau si eu un antrenament cu haltera si gantera pentru toate grupele de muschi, pentru toata saptamana Funda

1 răspuns
trimisă pe 18 Aprilie 2023
KinderMax întreabă:

Daca imi iau o gantera de 5kg si fac cu ea sunt sanse sa mi se puna muschi?

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa fa muschi ...adica sa am mai multa forta...cum as putea face asta. exemple de exercitii cu gantera

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Mogiojojo întreabă:

Lucrează sau a lucrat cineva pe aici la o firmă de curierat? Ma interesează la ce ore se încarcă easyboxurile cu colete. Pe site (sameday) îmi zice de la ora 10 dimineata că "coletul e în drum ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
goldenstar8329 întreabă:

E peste tot pe internet despre cum se depune cererea de subvenție pentru încălzirea locuinței; dar știe cineva când și cum se anunță aprobarea, cum se face plata concret, în ce constă ea?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
goldenstar8329 întreabă:

E peste tot pe internet despre cum se depun cererile de subvenții pentru încălzirea locuinței; dar cum se procedează după, dacă se aprobă această cerere? Cum afli dacă ești aprobat, cum și...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
catalin542000 întreabă:

De curiozitate, gazul metan la contact cu curentul, ce reactie are? explodeaza?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii