Sall, am o banca de abdoemene si as vrea sa stiu cate abdomene si cate serii sa fac pentru a mi se vedea patratelele

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

Arunca o privire http://www.youtube.com/watch?v=WDHDHOraRkY Poti eventual sa mai cauti pe youtube si alte filmulete cu exercitii pentru abdomen. Sunt o gramada, alegi ce iti place :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca sa faci serii de astea: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474. Pe banca tu decizi cat mai multe si cat mai des.Eu fac de 2 luni(nu intensiv cam de 3 ori pe saptamana) si deja incep sa se vada rezultate.
Mult noroc;)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Cum sa fac abdomene? mi-am luat banca pentru abdomene. si as vrea sa stiu cum as putea sa fac cate serii etc ...cu mancarea cum sa fac. si mai multe informatzii

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Mi-am luat o banca pentru abdomene. si as vrea sa stiu daca e buna pentru ceva sau nu prea sia meritat banii? si cum mi-ati recomanda sa fac, de cate ori pe saptamana cate serii si cate exercitzii intr-o...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2011
alexxx întreabă:

Sal:)as vrea sa mi se vada mai tare patratele de la abdomen:) am banca de abdomene, cam cate serii ar trebui sa fac, si cate abdomene la prima seria, a2 etc... funda:)

1 răspuns
trimisă pe 11 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani.as vrea sa stiu si eu cateva exercitii pentru abdomen si pentru biceps care sa le fac seara cate serii de cate x flotari de exemplu cate serii de cate y abdomene etc

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Marie308 întreabă:

Stiti cu ce pot repara acele margini de la geci care se jupuiesc ce trebuie folosit sa le repar?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Bossu67 întreabă:

Stie cineva daca se mai organizeaza FIRST Lego League in Romania? Si daca stie, cand? Multimesc extrem de extrem de mult????????

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Dannnny întreabă:

Salut! Poate cineva sa îmi zici tot ce ar trebui sa știu despre Academia de Aviatie

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Marie308 întreabă:

Stie cineva daca in magazinul splendor din sun plaza au pos special pentru cardurile avantaj?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai
anonim_4396 întreabă:

Ce soluții eficiente ar fi pentru o moarte sau o sinucidere? Intenționez să îmi închei toate socotelile cu viața! Stările adânci de singurătate mă pun la pământ și mă simt un adevărat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii