Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 13 Mai 2013 | a întrebat:

Cei care sunt mai plinuti probabil ca stiti intalnita problema pe care o intalniti cand alergati, ma refer ca ramaneti fara aer!
Intrebarea mea este, cum as putea sa-mi maresc rezistenta si sa nu raman foarte repede fara aer?
O tehnica, exerciti, etc, ce-mi recomandati?
Multumesc, va pup!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Mai 2013 | a răspuns:

Pai poti sa incepi sa alergi mai putin prima oara. Cateva minute, apoi pauza in care doar mergi, iar alergi putin si tot asa. O prietena de-a mea asa a facut si de unde prima oara nu alerga nici un stadion acum da si 12 ture deci, daca o iei incet se poate happy sper ca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 13 Mai 2013 | a răspuns:

Mult antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce as putea sa fac ca sa imi maresc fundul? Nu as vrea sa ma ingras, stiti niste exerciti?

1 răspuns
trimisă pe 28 Aprilie 2013
xBoyka întreabă:

Recomandati-mi niste exerciti pentru a putea ridica piciorul cat mai sus

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2011
Emma_4135 întreabă:

Voi cat de repede alergati?

16 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
madalina2013 întreabă:

Eu sunt prietena lui mada mai stiti cand va pus intrebarea ca daca ma excit raman insarcinata? Mi- am dat seama ca nu am cum dar acum am alta problema! DE ce am burtica tare ....si am inceput...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2018
anonim_4396 întreabă:

Am o problema, cum as putea sa imi maresc rezistenta la alergat? Ma pregatesc pentru liceul militar si cam am probleme la proba sportiva.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Dani766 întreabă:

Bună ziua știe cineva cât timp durează pana ajunge talonul dintr- un judet in altul, am cumpărat o masina din Gorj și mi- a fost retinut talonul, am depus actele pentru inmatriculare, dar aștept...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
farcry444 întreabă:

Ce inaltime are Piedone?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie
Marianvladut întreabă:

Salut, am făcut abonament la digi pentru internet fix, au venit băieții după 2 zile și au constatat ca nu mai au unde sa ma lege pe stalp fiind ocupate toate porturile. Situatia fiind rezolvata ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie
denisfratebaa întreabă:

Salut.Am luat si eu bilete la meciul cu fcsb lyon si am mai prins bilete doar in peluza nord. Eu am luat in sectorul 306, acolo unde pe site la ei scria peluza nord, dar pe harta arenei nationale imi...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 23 Februarie
brokxy întreabă:

Bună, oare îl pot exclude pe iubitul meu de la jocurile de noroc cumva, online? Tocmai și- a băgat IPhone- ul 16 pro Max în amanet și a spart 2300 de lei(banii de pe telefon) la păcănele de nervi...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
SingleForOne întreabă:

Este adevărat că în următoarele luni va fi o pană de curent masivă peste toată Europa? (sper că am pus categoria potrivită)

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie
Daniel_Gabriel_1995 întreabă:

Când va fi BlackFriday pe Emag?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii