Serios? intrebi asa ceva la "informatii utilitare"?
De ce faci sala, cand tu nu esti in stare sa pui o intrebare unde trebuie?
Buna si eu trag de fiare de cam. 1 an si ceva. Daca te gandesti sa iei proteine, cam 2 3 luni se pune pe tine (depinde de corp). Eu am luat si iau Milk& aggs asa se numesc proteinele.Am luat si in trecut dupa care M-am lasta 1 an si ceva. Pot spune ca in total am luat cam...3 ani astfel de proteine fara a avea vreun efect advers adic este unul, daca esti la pubertate o sa ai cosuri mai multe.
Milk & egg sunt proteine cu absorbtie lenta.
De ce nu-ti iei din zer ( absorbtie rapida ) sa poti lua dupa antrenament?
Georgestaff08 întreabă:
10Bubico întreabă: