| Georgestaff08 a întrebat:

puteti sa imi dati o serie de exercitii pe care sa le fac a ma ai dezvolta si ce sa mananc dau funda +vot

1 răspuns:
| heartbyangel a răspuns:

Ok. Sport poti sa faci si daca vrei sa slabesti, si daca vrei doar sa te mentii. E sanatos. Si ca sa ramai la o greutate constanta, trebuie sa ai un program de somn, de mancare, sa te relaxezi. sa duci o viata sanatoasa si sa ai un program zilnic regulat. Chiar si starea psihica poate afecta aspectul fizic. Si, chiar daca incepe scoala, ai putea, cel putin 5-10 minute in fiecare dimineata sa faci niste intinderi si exercitii. Bafta!