Salut, am inceput sa iau creatina ( My Protein, monohidratata sub forma de praf nu pastila ) vr. sa stiu daca dupa ce se termina punga cu creatina si numai cumpar alta scad in masa musculara, forta si rezistenta?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Decembrie 2015 | a răspuns:

1. Nu, nu scazi in masa
2. Dupa "o punga" nu pui masa... dupa 1 an de zile pui ceva masa.

Răspunde

în 28 Decembrie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Mai am o intrebare, este corect daca o administrez inainte de antrenament si dupa antrenament? 5 mg fiecare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2016 | a răspuns (pentru azd):

Ia 5-10 grame pe zi, nu conteaza cand.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Decembrie 2015 | a răspuns:

In rezistenta s-ar putea sa scazi deoarece acel praf contine foarte multe vitamine si proteine care ajuta muschii. Dar daca mananci sanatos fructe si legume, in special banane, ele sunt foarte importante, nu ar trebui sa ai probleme majore. In rest masa musculara si forta nu vor scadea atata timp cat lucrezi in continuare, dar va trebuit sa lucrezi pentru mentinere, altfel vei pierde din masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru QuertyQuestions):

Serios? Creatina monohidrata contine "multe vitamine si proteine"?

Creatina monohidrata contine CREATINA... ZERO proteine, ZERO vitamine.

Esti doar un copil mic, cu zero experienta, care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2011
kindarock întreabă:

Am si eu o intrebare: Sunt mai bune batoanele cu proteine(Protein R) sau cele pe baza de creatina pentru a creste in forta si masa musculara? Si ingrasa vreunul dintre ele, in cazul in care tii regim?)...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2012
AndreyAndrey91 întreabă:

Salut tuturor :) am o nelamurire in legatura cu creatina :). Ce efect are aceasta creatina? Am auzit de la mai multi de la sala cum ca aceasta "creatina" te ajuta sa iti dezvolti masa musculara, dar dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
NoName21A întreabă:

De curand m-am apucat de sala si as dori sa consum Protein-R pentru masa musculara si forta. As vrea sa stiu daca merita sa consum. Mersi

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2015
Kapss întreabă:

Cum combin creatina monohidratata cu dextroza? Este adevarat ca rolul creatinei monohidratate este de a umple muschii de apa :/? Nu doresc sa am muschii "din apa", iar apoi cand ma hotarasc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Masa musculare mare = rezistenta mare? Pana la urma ce determina forta, puterea, masa musculara?

24 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Stefa0072004 întreabă:

Am o întrebare, voi ce votați în tura 2, Lasconi sau Călin? Eu votez Lasconi doar din simplu fapt sa nu intram în comunism. Voi ce votați? Și de ce?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Adi1987 întreabă:

Este o pagina de Facebook Traian Basescu si acolo zice ca este pagina oficiala si tot scrie cineva pe pagina aia, chiar este Basescu el scrie pe pagina aia sau scrie cineva pe numele...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alina12463ay836286319ywhwsiwg26 întreabă:

Am aplicația up,dar am pierdut un card,pot plăti cu aplicația dacă am NFC activ și aplicația up la plată, menționez că nu pot adăuga cardul în portofelul google!

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Bla3kPlaGu3 întreabă:

Bună! Aș vrea să îmi iau un bilet de trimiterej( știți voi prin care să îmi fie decontată consultația de CNAS) dar nu îl pot lua de la medicul de familie la care sunt înscrisă. Pot merge ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii