De la sedentarism cred că te simți așa, nu faci mișcare. Fa 30 de minute mișcare, exerciții fizice și o să vezi că nu te mai simți așa. Renunța la zahăr și alimente ultraprocesate, și încearcă să dormi la ore fixe sa te trezești la fel.
Doctorul de familie o consultație ar face cel mai bine și cel mai sănătos pentru sănătate noastră.
Este doar de la caldura si nu esti singurul care simte asta, toata lumea sufera ca si tine din cauza temperaturilor foarte inalte din vara asta.
Stai in casa la racoare si nu mai iesi daca nu mergi la munca sau nu au de ajuns undeva urgent.
Posibil! Îți recomand să te alimentezi corespunzător și sa mananci multe fructe și legume și sa bei multă apa
Salut, fă-ți niste analize poate și lipsa de vitamine. Poate nu mănânci proteine și de asta. Mănâncă oua, pui, fructe sau mănâncă o ciocolată și vezi cum te simți