Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 27 Iulie 2011 | a întrebat:

Imi puteti recomanda un tip de regim pentru a slabi? Adica ma refer la toate tipurile de mese ce ar trebui sa consum. Funda

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Iulie 2011 | a răspuns:

Poti slabi mancand mai putin, dar mai bine. Daca esti de acord pot sa-ti recomand meniul zilei pe care ar trebui sa-l urmezi.
Mic-dejun:Crema de branza saraca in grasimi-200g
un iaurt natural degresat-150g
un fruct
Pranz si cina:
Antreu:salata sau supa degresata de legume-200g
Felul principal:200g de peste sau 150g de carne sau 4 oua alaturi de cel putin 200g de legume si o lingura de ulei de masline.Alimentele pot fi consumate sub forma de salata sau gatite.Un iaurt(150g)sau un fruct
Din pacate, dupa intreruperea dietei se depun alte kg asa ca iti recomand sa ti aceasta dieta o luna de zile si vei observa ca poti pierde 4-6 kg, dar trebuie sa faci si putin sport. Fundita?

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 5 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

ce imi puteti recomanda pentru a slabi? O dieta, un regim orice. Va multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2014
YouAndMe95 întreabă:

Ce imi puteti recomanda pentru a putea slabi rapid? Deja am un anume regim, ca sa zic asa. Nu este chiar dieta, consum alimente digestive, fara paine, prajeli, dulciuri. Pe zi fac in jur...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Ianuarie 2015
DeeaDeiuta întreabă:

Ce imi puteti recomanda ca sa pot slabi?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Care imi puteti spune un regim pentru a slabi si ceva exercitii in special pentru piciore

11 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am inaltimea de 175 cm si greutatea de 60 de kg. Ce ar trebui sa fac, ca sa pot ajunge la o greutate de 55 de kg sau maxim 57 de kg? Cate mese pe zi ar trebui sa am? (momentan am...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
octav005 întreabă:

Bună dimineața. Știu ca este o întrebare stupida dar trebuie sa o adresez cumva. Cât câștiga un patron cu 8 angajați în domeniul electricieni în construcții? La noi la firma sunt doi,...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
ALlex12727272 întreabă:

Salut TPU, dețin o mașinuță pe telecomanda cu un acumulator de 9. 6volti și 700mah, întrebarea mea este cat trebuie să țin la încărcat aceasta baterie? 8 ore?

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
Mindfulness întreabă:

Ce- s cu pensiunile astea de la noi de sunt infestate cu ploșnițe? De ce proprietarii nu se ocupa sa nu mai fie invazie de ploșnițe in pensiuni sa fie curat și siguranta pentru gazde? De ce nimeni...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai
anonim_4396 întreabă:

Ce soluții eficiente ar fi pentru o moarte sau o sinucidere? Intenționez să îmi închei toate socotelile cu viața! Stările adânci de singurătate mă pun la pământ și mă simt un adevărat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai
CLaludiu1234 întreabă:

Stiu ca apartine tot de personal de curatenie, dar cum îi spune mai exact la acel loc de munca, în care te plimbi cu aspiratorul care spala pe jos prin magazine sau fabrici?

29 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii