Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 14 Aprilie 2011 | a întrebat:

Vreau sa invat sa fac parkour dar nu stiu cu ce sa incep?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Aprilie 2011 | a răspuns:

Io am facut 2 ani de Parkour.
Primul pas:-Abdomene, Jenoflectiuni, Flotari 50 de fiecare daca nu poti flotari fa macar 10.
Pasul doi:-Du-te undeva la bara, si incearca sa faci 7 tractiuni corecte, dupa aia pe iarba afara, sa te rostogolesti pe iarba la o bara mica.
Pasul trei:-Incearca sa sari de pe loc.Noteazati cu ceva creta sau ceva, pana unde poti sa sari.Dupa ce ai facut asta incearca, sa sari cat poti tu de tare, dupa aia incearca sa fugi sa ai un conometru sa vezi cat ai facut, la faza cu conometru o sa-ti easa slab cum mi-a iesit si mie. Daca iti easa slab sa mananci salata, lapte dimineata, un pic de supa. Dupa acea o sa incerci sa fugi in fie care zi, ca sa vezi cum o sa depasesti recordul in fie care zi.Ai grije ce faci unde nu poti nu o face stii de ce? Sati spun eu de ce ca daca sari doamne fer, poti sa-ti rupi o mana sau un picior.Asa ca nu te grabi lasa-i pe altii ca si eu am patit m-au facut las fricos etc...
Vei vedea ca cu incetu cu incetu vei putea.

Multumesc!

Răspunde

în 23 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru Bogdan_9316):

Am sa tin cont de asta, chiar daca am doar 10 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Aprilie 2011 | a răspuns:

Http://ro.wikipedia.org/wiki/Parkour
http://en.wikipedia.org/wiki/Parkour
http://en.wikipedia.org/wiki/Category:Parkour

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Este simplu sa faci parkour cel mai simplu incepi sa fac in pat big grin te intrenezi este foarte simplu intr-o saptamana am invatat foarte bine sa fac si e simplu si nu uitati faceti intai in pat si dupa aia mai vedeti voi ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2013 | a răspuns:

Eu am 12 ani si de vreo 4 ani fac parkour si am o experienta destul de buna daca ai auzit trikurile astea e bine :bakcflip front flip roata fara maini.o sa e poti cu timpu anilor in care te antrenezi, bine eu am inceput cu un kin kong des rolspin nu ma refer la perete la colturile de la masini ect

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2019 | a răspuns:

Eu fac parkour de 2 ani. Daca vrei sa te apuci de acest sport, in primul rand trebuie sa ai o musculatura decenta(mai ales la picioare, si glezne).Eu am inceput acest sport sarind peste garduri, si saream de la inaltimi destul de mari(nu incepe cu asta din start ca s ar putea sa te ranesti rau de tot).Ma uitam pe YT si descopeream modalitati noi de a trece peste acele obstacole. Dupa jum de an am trecut la FreeRunning.Atunci am incercat sa invat incet incet flipurile.
Sper ca te am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2012
mikos123321 întreabă:

:) vreau sa invat parkour si nu stiu cu sa incep sa ce trebuie sa fac plz rasp am mare nevoie

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2010
alexutzul întreabă:

Vreau sa practic parkour, dar nu stiu cum sa incep

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2014
EllaDany1997 întreabă:

As vrea sa invat parkour, insa nu stiu cu ce sa incep si nu prea stiu nici locuri unde ar trebui sa fac. Sunt fata, dar am o conditie fizica destul de buna si m.am gandit sa incerc... ~...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
AL3XG0DB0Y întreabă:

Buna vreau sa invat parkour, ma puteti ajuta? Cu ce trebuie sa incep? De ex:x alimentatie exercitii etc. Funda pentru raspunsul care ma ajuta cel mai mult.;)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2013
Lorena0189 întreabă:

Vreau sa invat sa practic Parkour... Cu ce ar trebui sa incep? Ce ar trebui sa fac pentru inceput? Help :o3 Dau funda;))

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Bogdan1234zyz întreabă:

Salutare….din greșeală mi-am spălat cardul de la Bus(exclusiv) nu știe cineva dacă mai funcționează sau pot să mă duc să cumpăr alta?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
roby223 întreabă:

Pot sa distribui o poveste doar pe messenger nu si pe pagina de Facebook?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Spirituallife întreabă:

Buna ziua, cum declar un colet ca fiind pierdut pe vinted? Mentionez ca a trecut deja termenul de livrare.

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
Catalin979 întreabă:

Salut! Eu vreau sa deschid un document XML dar nu il am, ce pot face?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai ieftine țări unde poți începe o noua viață?

40 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii