Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 21 Septembrie 2016 | a întrebat:

Spuneti-mi niste exercitii care imi intaresc bratul pentru skandenberg.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Septembrie 2016 | a răspuns:

Gasesti aici unul: http://www.csid.ro/......r-5795565/

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2016 | a răspuns:

1. tractiuni cu fat gripz
2. izometrie ( mai multe exercitii )
3. rotatori cu prosop si discuri
4. ramat cu priza groasa
5. tractiuni cu incheietura indoia

Si CEL MAI BUN: antrenament 1 ora la masa speciala de skandenberg, cu oameni mai tari decat tine.

Du-te la un club de skandenberg. Cu exercitii normale de sala nu faci mare lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2016 | a răspuns:

Nu iti trebuie doar brate. Tot corpul lucreaza in acest "Sport".

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru asta cel mai mult te ajuta flotarile. Fa cate trei serii pe zi si in cateva saptamani vei vedea rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Serios? Flotari pentru skandenberg? Poate doar daca faci push, dar nici atunci...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2015
Cristian_Corneliu_M._1996 întreabă:

va rog sa- mi spuneti cum as putea sa ma antrenez pentru skandenberg. ce exercitii sa fac si cu ce, pentru acasa! Tehnici pentru in vins la skandenberg dar mai principal cum fac sa- mi maresc ante...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2013
xcristYx întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine sa devin mai bun la skandenberg adica sa imi intaresc inchieietura si alte exercitii sa am tehnica.

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2011
Edward1997 întreabă:

Salut, puteti sa-mi spuneti si mie ce exercitii sunt bune pentru skandenberg? Nu ca m-ar pune toata lumea, dar vreau sa fiu cel mai bun la skandenberg din liceu (sunt clasa a 9-a).

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2011
vescan4ever întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru skandenberg?

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2012
MihaitzA31243131 întreabă:

Cum sa fiu mai tare la skandenberg? Va rog sa ma ajutati si sa-mi spuneti va rog frumos ce exercitii ar trebui sa fac...

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
qwerhsbsbsbs întreabă:

Stie cineva care e faza cand incerc sa ma contectez pe hub.mai.gov prin ghiseul.ro imi arata asta "Numarul actului de identitate si/sau judetul nasterii nu sunt corecte." chiar daca datele sunt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
uzi123 întreabă:

Salut TPU! Stie cineva de unde as putea sa- mi fac un steag personalizat prin Bucuresti mai mare cu un pret ceva mai ieftin? ma intereseaza marimea 140x210 cu buzunare pentru bat. Bugetul este undeva pe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
PEXNatsu întreabă:

Salut. Am o mini soba pe gaz de la Hausberg si nu mai functioneaza. Doar ce am luat- o si am folosit- o de 2 ori. Nu mi- au dat nici garantie. Stie cv ce are? ( i- am anulat declansatorul de inclinare ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie
stefanst2312 întreabă:

Salut! La hotel se poate inchiria o camera ca persoana juridica? Adica prin CUI etc?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 Noiembrie
led10 întreabă:

Salut, astazi am dat niste banuti unei femei care cersea si dupa am intrat si i- am cumpărat di o paine, iar apoi dupa ce i- am dat painea, mi- a cerut si ulei. de ce nu se multumesc cu ce le dai...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 9 August
Nimeni91 întreabă:

Buna tuturor! Acum am citit ceva pe net despre o noua explozie nucleară, rușii au mimat centrala nucleară din Ucraina. Credeți că va fi un nou pericol nuclear? Eu mă tem, pentru că asta mai...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 31 August
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! Știu că poate părea o întrebare deplasată, dar tot o s-o pun:Mă pot supune vreunui risc, dacă pe timp de furtună, mă plimb prin oraș cu un paratrăsnet în brațe?

15 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie
nukeyly întreabă:

O persoana moare in casa cu cheia in usa pe interior deci nu poti intra din exterior normal; in locatie se ajunge tarziu. Miros greu iese de sub usa, deci persoana clar e dusa demult asa ca nu e o ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii