Fructele is sanatoase dar ca sa arzi grasimea iti trebuie sport asa ca eu zic fa pe zi nu 300 maxim 100 si mananca cate un fruct dupa fiecare masa iti garantez ca va da roade.Fructele niciodata nu te vor ingrasa mai mult decat este necesar dar cum am zis daca vrei sa slabesti iti trebuie sport.Deci poti sa mananci cate fructe poftesti dar cu masura