Nu prea ai ce sa faci, avand in vedere frecventa ramilor si procesorul, placa video merge de un gta 5 sau d-astea...
Sa strangi bani de procesor, placa de baza, rami sa treci pe DDR4.
Nu te astepta sa ai multe fps-uri.
Un ssd schimba complet situatia e singurul care lipseste verifica si update ul la windows sa nu fie pornit si dezactiveaza antimalware https://blog.emsisoft.com/en/28620/antimalware-service-executable/
Arunca-l la gunoi, nu e bun pc-ul, cumpara altul, cu asta poti sa joci doar LOL si CS:GO, altceva nu, altceva iti va da batai de cap cand o sa vezi ca ai sub 50 fps