Este aproape 2 noaptea si tu esti online pe forumuri, intreband de jocuri... nu crezi ca ar fi normal, ca la 14 ani sa dormi, la ora asta?
Creierul tau are nevoie de odihna de noapte, ca sa produca 2 hormoni vitali bunei functionari a creierului: serotonina si melatonina, fiindca altfel declanseaza probleme mari de sanatate. ce doi hormoni vitali creierului se prdouc NUMAI cand dormim si numai intre orele 10 si 2 noaptea.
Privandu-ti creierul de somn, la orele cand se produc acesti hormoni, pe termen lung, risti sa declansezi: anxietatea, atacuri de panica, paranoia, schitofrenia, diabet si alte boli metabolice.
Doamne ce chestii zici acolo? Nu se intampla nimic nu-i bai nu mor daca stau pana la 2
Ba este bai foarte mare, fiindca trebuia sa dormi demult.
Uita-te la cati tineri se chinuie aici cu anxietati si atacuri de panica... iar tu-ti bati joc de sanatate.
De ce nu te culci seara la ora 10, si sa incepi joaca la 6 dimineata daca ai chef sa petreci cat mai mult pe jocuri?
Este foarte important sa dormi intre 10 seara si 2 noaptea, tocmai pentru ca acei hormoni sa se produca!
RozNiky întreabă:
anonim_4396 întreabă: